مدیریت هیجانات در رابطهرویداد آنلاین

زیاد دلتنگش می‌شم، اما نمی‌تونم بهش بگم!

حس می‌کنم داره بهم خیانت می‌کنه...

اگر ابراز احساسات کنم، ینی من ضعیفم!

ینی هنوزم دوسم داره؟!

نکنه تو دیت اول، منو نپسنده؟

درخواست رابطه جنسی کرد چیکار باید کنم؟!

حتما الان فکر می‌کنه من چقدر آدم دست و پا چلفتی هستم...

به نظر می‌رسد همه‌ی انسان‌های روی زمین، این افکار را زمانی تجربه می‌کنند و همچنان با آن‌ها درگیر هستند... باید بدانیم که این افکار، هیجانات دردناکی را با خود به همراه دارند که اگر تکنیک‌های مدیریت هیجان را بلد نباشیم، اتفاقات ناگواری در روابط‌مان منتظر ماست...

این افکار می‌توانند مشکلات بسیار بزرگی در روابط عاطفی ما ایجاد کنند و منجر به ناراحتی‌های پی در پی، عصبانیت و حتی جدا شدن شوند!

پس چکار باید کرد؟!

اگر شما هم می‌خواهید تکنیک‌های مدیریت هیجان در روابط را یاد گرفته و به کار ببندید، پیشنهاد ما:

وبینار مدیریت هیجانات در رابطه

می باشد. تکنیک‌هایی که در این وبینار بیان خواهند شد، بر اساس متد (Mindfulness) یا ذهن آگاهی می‌باشند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ذهن آگاهی، اینجا کلیک کنید.

سخنران وبینار مدیریت هیجانات در رابطه، علیرضا عیوض نژاد می باشد؛

علیرضا عیوض نژاد، سخنران، روانشناس و مربی(کوچ) رسمی مهارت‌های زندگی از دانشگاه علامه طباطبایی تهران هستند.

تعریف هیجان

مدیریت هیجان چگونه صورت می‌گیرد؟

مدیریت افکار در رابطه عاطفی

کاهش تاثیر روابط قبلی بر رابطه جدید

معرفی تکنیک‌های ذهن‌آگاهی برای مدیریت هیجان

این رویداد ضبط خواهد شد، اما ویدئوی آن رایگان نیست! پس لطفا سعی کنید در جلسه حضور داشته باشید.

سعی کنید در مکان ساکت و آرامی در وبینار حاضر شوید تا بتوانیم تکنیک‌های ذهن آگاهی را به صورت زنده انجام دهیم.

نوجوانان و جوانانی که در شروع یک رابطه مشکل دارند.

افرادی که در رابطه عاطفی هستند، ولی افکار مختلف اذیت‌شان می‌کند.

عزیزانی که رابطه‌ای سمی را پشت سر گذاشته‌اند...

مشاوران و روان‌شناسان علاقه‌مند به ذهن‌آگاهی