رهایی از اهمالکاری و بینقصگرایی رویداد آنلاین
تاریخ شروع:
تاریخ پایان:
- به وقت:
- دسته‌بندی:توسعه فردی
برگزارکننده
باشگاه تغییر
بلیت undefined
توضیحات رهایی از اهمالکاری و بینقصگرایی
اهمالکاری سیا‌ه‌چاله‌ای است که روزهای زندگی شما را در خود می‌بلعد
چاره‌ای نیست یا باید برای خروج از اهمالکاری برنامه ریزی کنید یا باید اجازه دهید دیو اهمالکاری تمام سرمایه های زندگی شما را در خود ببلعد.
ساده بگویم: اگر اقدام و پیگیری برای برای رسیدن به هدف بلند مدت را در یک کفه ترازو بگذاریم و تعلل و اجتناب و دوری کردن را در کفه دیگر کفه‌ای که به ما ضرر می‌زند و نمی‌گذارد به اهدافمان برسیم سنگین‌تر می‌شود.
⛓ در حقیفت بخش ناهوشیار ما چیزی وجود دارد که مانع از آن می‌شود که به سمت اهدافمان حرکت کنیم، آن‌ها را در آغوش بکشیم سختی‌هایش را به جان بخریم، کار را پیش ببریم و از نتیجه‌ی آن بهره مندشویم.
⭕️داستان ،داستان تنبلی و بی‌عاری نیست، داستان عملکرد مغز آن است داستان تکانشگری، اضطراب و اجتناب است، در زیر سطح آگاهی ما یا ناهوشیار اتفاق می‌افتد که مغز تصمیم می‌گیرد با به تعویق انداختن کارها ما را از روبه‌رو شدن با رویدادهای که خطرناک می‌پندارد، حفظ کند و اینگونه ناکارآمد از ما مراقبت کند. اما نمی‌داند چه بلایی سر ما می‌آورد.
آماده اید با هم برای غلبه برا اهمالکاری اقدام کنیم
چرا این دوره مفید خواهید بود ؟
رویکرد چندجانبه و جامع: این دوره به موضوع اهمالکاری از زوایای مختلف علمی، روان‌شناختی، و معنوی می‌پردازد. به‌جای ارائه یک دیدگاه ساده، دلایل مختلف اهمالکاری مانند تکانشگری، اهداف تحمیلی، و دفاع‌های روانی بررسی می‌شوند تا شرکت‌کنندگان به درک جامع‌تری از این پدیده دست یابند.
تمرکز بر پارادوکس اهمالکاری: اهمالکاری به‌عنوان یک پارادوکس درونی بررسی می‌شود که در آن افراد با وجود آگاهی از اهمیت وظایف، از انجام آن‌ها خودداری می‌کنند. این دوره به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا این تناقض ذهنی را شناسایی کنند و راهبردهایی برای خروج از این دور باطل ارائه می‌دهد.
تقویت خودآگاهی و معنابخشی به اهداف: دوره به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا به درک عمیق‌تری از خود، ارزش‌ها و اهداف واقعی‌شان برسند. با تأکید بر شناخت اهداف اصیل و پرهیز از اهداف تحمیلی، افراد یاد می‌گیرند که زندگی معنادارتری را دنبال کنند.
تکنیک‌های عملی و تجربه‌محور: کارگاه شامل تکنیک‌های عملی برای افزایش خودکارآمدی، تنظیم هیجانی، و تقویت عزت نفس است. تمرین‌های مشارکتی و بحث‌های گروهی به شرکت‌کنندگان این امکان را می‌دهد که روش‌های آموخته‌شده را به‌طور عملی در زندگی واقعی خود به‌کار بگیرند.
پذیرش و مواجهه با خود: دوره بر اهمیت پذیرش نواقص انسانی و مواجهه با ترس‌ها و دفاع‌های روانی تأکید دارد. شرکت‌کنندگان می‌آموزند که به جای فرار از خود، با خود صادق باشند و به سمت روش‌های مؤثرتر برای مقابله با چالش‌ها حرکت کنند.
ترکیب دانش علمی با دیدگاه‌های عمیق فلسفی و معنوی: این دوره دانش علمی در زمینه روانشناسی و تکامل را با دیدگاه‌های عمیق‌تر فلسفی و معنوی ترکیب می‌کند تا شرکت‌کنندگان به یک نگاه جامع‌تر و متوازن‌تر به اهمالکاری و رشد شخصی دست یابند.
ایجاد تغییرات پایدار و واقعی: هدف نهایی این دوره، دستیابی شرکت‌کنندگان به نتایج پایدار و معنادار است. ابزارها و روش‌های ارائه‌شده به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که افراد بتوانند به‌طور مستقل از آن‌ها استفاده کنند و به رشد و بهبود مداوم خود بپردازند.
دست آوردهای شرکت در کارگاه غلبه اهمالکاری برای زندگی شما چیست
شما در این برنامه کوچینگ گروهی نقش نو فرصت خوبی را خواهید داشت تا به صورت عملی
⭐️با کندکاور در ریشه های اهمالکاری در پس سیستم ناهوشیار خود شکاف بین قصد و عمل را پر کنید
⭐️مدیرت تصمیمات خود را از بخش ناهوشیار به بخش هوشیار مغز منتقل کنید
⭐️یکپارچکی شخصیت، هماهنگی بین قصد و عمل و دست‌آوردهای ضروری زندگیتان را به خود هدیه دهید
⭐️می‌توانید به خودتان این قدرت را هدیه کنید عاملانه تصمیم بگیرید چه می‌خواهید و چه نمی‌خواهید.
⭐️می‌توانید عاملیت خود را بیشتر کنید و بر سرنوشت خود حاکم شوید.
⭐️از بازی خودتخریبگری و خودانتقادگری خارج شوید
⭐️احساس ارزشمندی و خودکارآمدی خود را افزایش دهید و به عزت نفس خود کمک کنید
می‌توانید با کندکاور در خود و تکیه دادن به دانش مغز با اهماکاری به عنوان یک عادت خودتخریبگرانه و یک دفاع ناکارآمد روبه رو شوید و خیلی نرم و مهربانانه آن را با عادت دیگری جایگزین کنید.عاداتی جدید که منجر به بهره وری و افزایش عملکرد شما می‌شوند.
سرفصل‌های رهایی از اهمالکاری و بینقصگرایی
شناخت علمی و معنایی اهمالکاری
در این بخش، اهمالکاری نه‌تنها به‌عنوان یک پدیده علمی، بلکه به‌عنوان مانعی برای تحقق اهداف و ارزش‌های فردی بررسی می‌شود. چرا اهمالکاری گاهی به عنوان یک روش ناخودآگاه برای فرار از تصمیم‌گیری‌های مهم زندگی به کار می‌رود؟ریشه‌های روانی و تکاملی اهمالکاری: سفر به درون
بررسی این که چگونه ترس‌ها، ناامنی‌ها، و نیاز به راحتی باعث اهمالکاری می‌شوند. چرا مغز و روان ما به گونه‌ای عمل می‌کند که از رویارویی با چالش‌ها و مسئولیت‌ها اجتناب می‌کند؟پیامدهای اهمالکاری: از دست دادن فرصت‌ها و کاهش کیفیت زندگی
بررسی این که چگونه اهمالکاری می‌تواند منجر به از دست دادن فرصت‌های مهم و کاهش رضایت از زندگی شود. چرا اجتناب از اقدامات ضروری می‌تواند ما را از تجربیات غنی زندگی محروم کند؟تکانشگری: چالش‌های ناشی از عمل بدون تأمل
تکانشگری به‌عنوان یک عامل مهم در اهمالکاری معرفی می‌شود. چگونه می‌توان با مهار تکانشگری و ایجاد فضایی برای تأمل و تفکر، به تصمیم‌گیری‌های مؤثرتر و معنادارتر دست یافت؟تفاوت اهداف واقعی و اهداف بیرونی: چرا به تعویق می‌اندازیم؟
درک تفاوت بین اهدافی که از درون برمی‌خیزند و آن‌هایی که به ما تحمیل می‌شوند. چگونه تعیین و پیگیری اهدافی که واقعاً برای ما مهم هستند، می‌تواند به کاهش اهمالکاری کمک کند؟شناسایی دفاع‌های روانی ناکارآمد: وقتی از خودمان فرار می‌کنیم
دفاع‌های روانی مانند انکار، توجیه و به تعویق انداختن می‌توانند مانع از پذیرش واقعیت‌ها و مسئولیت‌های زندگی شوند. چگونه می‌توانیم این دفاع‌ها را شناسایی و آن‌ها را به نفع خود تغییر دهیم؟تقویت عزت نفس و خودشفقتی: راهی به سوی اقدام مؤثر
عزت نفس و خودشفقتی چگونه می‌توانند به ما کمک کنند تا به جای اجتناب، با نواقص و چالش‌های خود روبرو شویم؟ چگونه با پذیرش خود و خطاهایمان، به سوی پیشرفت حرکت کنیم؟افزایش خودکارآمدی و تنظیم هیجانات: ابزارهایی برای تصمیم‌گیری بهتر
تکنیک‌ها و راهکارهایی که به ما کمک می‌کنند با افزایش خودکارآمدی و مدیریت هیجانات، به جای اجتناب و اهمالکاری، به سمت اقدامات مؤثر و هدفمند پیش برویم.
ویژگی
گارانتی عودت وجه در صورت نارضایتی از دوره
دریافت فایل صوتی
عضویت در گروه تلگرامی پرسش پاسخ به مدت یکماه
